為甚麼寫日記這麼難開始？
AI 工具 · Notion 系統 你買過多少本漂亮的日記簿，結果都是寫了三日就一直空白下去？問題從來不是你沒有恆心，而是你一開始就把寫日記想得太難。 用 AI…
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14 June 2026
Claude Skill 係咩，點解值得學
AI 工具 大部分人用 Claude，係叫佢做嘢。少數人用 Claude Skill，係訓練咗一個識得你做嘢方式嘅工作拍檔。 我用 Claude…
3 April 2026
係香港點先用到 Claude？完全教學（無須外國電話號碼及信用卡）
AI 工具教學 Claude 係目前最強的 AI 之一，但香港用戶直接註冊會撞牆。呢篇文教你用 7 個步驟，無需外國電話號碼或信用卡，成功用到…
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1 April 2026
打造第二大腦：讓知識真正為你所用
第二大腦是由全球頂尖生產力專家 Tiago Forte 提出的知識管理方法論。核心概念很簡單：大腦的設計是為了創作及思考，而不是用作記憶。知識不應只是被儲存，而是要被活用及產出價值。 只要有適當的心法和工具建造一個數位知識庫，變成自己的「第二大腦」，我們就可以幫自己想起所有值得記住的資訊，達成任何自己渴求的目標。 「要找一樣自己已經知道的東西，要花太長時間。」 我是慢慢才學會這個代價的。工作愈來愈忙，Tab 愈開愈多，就算做了…
10 November 2025
我用 Notion 管理人生三年後，學到嘅三件事
個人成長 你有冇試過覺得，自己係被生活推著走，而唔係自己揀方向？我試過。而且試過好耐。 細個嘅時候，我以為大家都跟住同一條路走。讀書、畢業、返工、結婚、繼續返工直到退休，然後接受死亡。呢條係 default path，係我哋年輕時唯一見過嘅劇本。 問題係，當呢個劇本開始令你窒息，你唔知點算。社會喺你細個時幫你安排好一切，但係到要你「自己揀」嘅時候，就話你要 figure it…
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29 October 2025
習得性無助
個人成長 你試過刷緊手機，突然問自己：我點解會係咁？那種空洞感，其實有名字，有出路。 幾年前的我，每朝醒來第一件事就係拎起電話，一刷就幾個鐘。書讀唔落，酒飲多咗，晚晚對住自己嘅失信承諾鬧自己。那個時候唔知道發生緊咩，只係覺得好攰，好空。 後來先明白，那段日子叫做 Learned Helplessness，習得性無助。而走出來那條路，心理學叫做 Post-Traumatic Growth。呢篇文係我想寫俾當年自己睇的東西，都係寫俾每一個正在經歷沉重時期的你。…
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25 October 2025
獨家香港Tech Startups Notion AI offer
Notion 最新動態 Notion 出大招了。AI Agents 正式登場，唔係淨係幫你答問題，而係真係幫你「做嘢」——喺你嘅 workspace 裡面，自動完成任務。…
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11 October 2025