Roy PunNotion Agent 與 Skill 有甚麼分別？一條問題決定用哪一個（2026）
Notion Agent 推出之後，很多朋友第一個反應是：是否要立即建立一個才算 advanced？我試用了一輪，最後發現自己日常用得最多的，仍然是 Skill。
我以前也是這樣想。Agent 聽起來更自動、更強大，好像不建立一個，就追不上別人。
建立之後，我才發現一個很實際的問題：Agent 和 Skill 消耗的資源不一樣。選錯了，你會白白用掉很多 Agent credits，去做一件 Skill 早已做得到的事。
這篇文章整理我自己的判斷方法：Notion Agent 與 Skill 各自是甚麼、兩者有甚麼分別，以及一條幫你決定用哪一個的問題。
Notion Skill 是甚麼？
Notion AI Skill 是一頁預先寫好的指令，告訴 Notion AI 執行某類任務時應該怎樣做。你需要時呼叫它，它便按你的標準完成工作。
我把所有 Skills 集中放在一個 AI Skills database，每一頁寫明觸發條件、執行步驟和輸出格式。例如我寫 Threads 帖文、起草網誌文章，都各有一個 Skill。每次只需要一句觸發語，Notion AI 便知道怎樣做，不用重新解釋背景。
如果你想由零開始建立第一個 Skill，可以先看我的 Notion AI Skills 入門教學。
Notion 官方建立 skill 的操作指引。 2026 年 10 月 2 日截圖。來源
Notion Agent 是甚麼？
Notion Agent 是一個可以自己運行的 AI 助手。你設定好指令和觸發條件，它就會在指定時間或事件發生時自動工作，不需要你每次開口。
換句話說，Skill 等你呼叫，Agent 會自己出發。這正是 Agent 吸引人的地方，也是它需要額外成本的原因。
Notion Agent 與 Skill 有甚麼分別？
最關鍵的分別有兩個：誰來啟動，以及用甚麼資源運行。
Notion Skill
- 啟動方式：你在 Notion AI 對話中呼叫
- 運行資源：使用 Notion AI，我用的 Plus 加 Notion AI 方案可以無限使用
- 適合：需要時才做的工作，例如寫稿、整理筆記、改寫內容
Notion Agent
- 啟動方式：可以按時間或事件自動觸發，也可以手動呼叫
- 運行資源：消耗 Agent credits，連手動呼叫也會計算用量
- 適合：需要定時或自動運行的工作，例如定期收集和記錄資料
一條問題決定用 Agent 還是 Skill
我給自己一條很簡單的問題：這個指令，我需要它全自動運作嗎？會不會想它自動觸發、定時運行？
Notion 官方比較表，區分按需使用的 Skill 和設有觸發條件的 Custom Agent。 2026 年 10 月 2 日截圖。來源
答案是 No：用 Skill
如果這個指令只在你需要時才用，Skill 已經足夠。它用的是 Notion AI，不會消耗 Agent credits，而且修改起來也很直接，打開那一頁改指令便可以。
答案是 Yes：建立 Agent
如果你需要它在你不在場時自己工作，例如每天定時整理、有新資料就自動記錄，才值得花 credits 建立 Agent，讓它自己觸發。
我的實際例子
我日常大部分 AI 工作都用 Skill 完成：寫 Threads 帖文、起草網誌、把讀書筆記整理成分享內容。這些工作都是我坐下來、決定要做時才開始，完全不需要自動運行。
目前對我最有用的 Agent，是一個記錄 Threads 帖文的 Agent。它會自動把我所有 Threads 帖文的連結記錄下來，這件事我不想每次手動做，交給 Agent 自動處理最合適。
❌ 用錯工具
為一個只會偶爾手動呼叫的寫作指令建立 Agent，每次使用都消耗 credits，效果和 Skill 一樣。
✅ 用對工具
需要時才用的指令寫成 Skill，只把真正需要自動運行的工作交給 Agent，credits 留給最有價值的地方。
最常見的錯誤：用 Agent 做 Skill 已經做到的事
Agent 和 Skill 是兩種用途的工具。最容易出現的情況，是因為 Agent 看起來更 advanced，便用它去做 Skill 早已做得到的事，結果 credits 很快用完，效果卻沒有分別。
我的做法是先用 Skill。當我發現某個 Skill 我每天都在同一時間手動呼叫，那才是它應該升級做 Agent 的訊號。
小練習：你的 AI 指令應該是 Skill 還是 Agent？
花五分鐘做這個練習：
- 寫下你最常叫 Notion AI 做的 5 件事
- 在每一件旁邊問一次：「我需要它全自動運作嗎？」
- 答案是 No 的，寫成 Skill；答案是 Yes 的，才考慮建立 Agent
大部分朋友做完會發現，5 件事之中，真正需要 Agent 的可能只有一兩件。
常見問題（FAQ）
Notion Agent 和 Notion AI Skill 有甚麼分別？
Skill 是一頁指令，需要你在 Notion AI 對話中呼叫才會執行，使用 Notion AI 的額度。Agent 可以按時間或事件自動運行，但會消耗 Agent credits，手動呼叫也會計算用量。簡單來說，Skill 等你呼叫，Agent 會自己出發。
Notion Agent 要收費嗎？
Agent 運行時會消耗 Agent credits。我試用時免費額度是 300 個 credits，而且手動呼叫也會消耗。額度和定價可能隨時更新，建立前建議先查看 Notion 官方的最新定價。
甚麼情況下應該建立 Notion Agent？
當一個工作需要在你不在場時自動運行，例如定時整理資料、有新內容時自動記錄，就值得建立 Agent。如果只是需要時才用的指令，Skill 已經足夠。
Notion 新手應該先學 Agent 還是 Skill？
我會建議先學 Skill。Skill 的門檻低、不消耗 Agent credits，而且可以幫你先想清楚自己的工作流程。等你發現某個 Skill 需要自動運行時，再升級做 Agent 會更順手。
揀啱工具，workflow 才真正省力
對我來說，Agent 和 Skill 是兩種用途的工具。揀對了，credits 用在真正需要自動化的地方，日常工作交給 Skill，整個系統自然運作得更輕鬆。
你現在用 Notion AI 最多的是哪一件事？它需要全自動運作嗎？
如果你想了解我如何把 Notion 和其他 AI 工具分工，可以再看 Notion 與 Claude 如何分工。
